拖延癥患者是拖延拖延什么意思？“拖延”的英文是Procrastination，它源于拉丁語(yǔ)，癥患者什癥由字根“向前”和“為明天”組合而成。意思不過(guò)，類(lèi)型“拖延”絕不僅僅是和表推遲某件事這么簡(jiǎn)單，它是拖延拖延一種病態(tài)的、不良的癥患者什癥習(xí)慣。人人都有可能染上拖延癥，意思它對(duì)不同年齡、類(lèi)型不同層次、和表不同領(lǐng)域的拖延拖延人都會(huì)產(chǎn)生同樣的負(fù)面影響。盡管都是癥患者什癥拖延，但拖延的意思模式有很多種。如果想要徹底與拖延癥說(shuō)拜拜，類(lèi)型那就得先知道自己得的和表是哪種拖延癥。

拖延癥的類(lèi)型有哪些

1.工作型拖延

工作上的拖延每個(gè)人都有可能會(huì)遇到。比如，接到一項(xiàng)工作任務(wù)，做到一半就堅(jiān)持不下去了，草草收?qǐng)?。原因可能是你在?zhí)行這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候感覺(jué)很難，認(rèn)為它太耗損精力，而你又沒(méi)有那么多的時(shí)間和精力去做，所以這項(xiàng)沒(méi)有完成的任務(wù)就一直在你的電腦里存著。每次一看到它，你心里就會(huì)覺(jué)得很壓抑。

2.學(xué)習(xí)型拖延

學(xué)習(xí)型拖延比較復(fù)雜，它出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)不固定，可能是在家里，也可能是在學(xué)校，或是在工作場(chǎng)所。比如，你想學(xué)習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，買(mǎi)了一堆書(shū)，找了一堆資料，可真的要開(kāi)始學(xué)了，卻覺(jué)得很乏味，沒(méi)了趣，總想著還有很多其他的事沒(méi)做，以后再學(xué)吧！導(dǎo)致這種行為的原因不一，可能是你擔(dān)心自己學(xué)不好，也可能是你下意識(shí)地逃避。

3.瞎忙型拖延

很多人總抱怨沒(méi)時(shí)間吃飯、沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)、沒(méi)時(shí)間娛樂(lè)，只恨自己分身乏術(shù)。可實(shí)際上，他們忙了半天，也沒(méi)忙出什么名堂。那些重要的、早該完成的事，不知道被拋到了哪里。這種人看起來(lái)比誰(shuí)都忙，可實(shí)際上創(chuàng)造的價(jià)值并不比別人多。

4.被動(dòng)型拖延

想與每個(gè)人都融洽相處，不愿意得罪任何人，有時(shí)為了避免反對(duì)意見(jiàn)，在他人面前唯唯諾諾，放棄自己的觀點(diǎn)和權(quán)利。這些做法，是被動(dòng)型拖延癥患者的一貫作風(fēng)。比如，怕影響同事關(guān)系，給人留下不好的印象，明明自己的事情已經(jīng)做不完了，卻還要幫著別人。到最后，不是自已想拖延，卻也被動(dòng)地變成了拖延的人。

5.僥幸型拖延

明知道某些習(xí)慣不好，某種行為可能會(huì)帶來(lái)麻煩，卻還是心存僥幸，認(rèn)為倒霉的事不會(huì)那么巧偏偏發(fā)生在自己身上。最常見(jiàn)的例子就是，身體上有點(diǎn)小毛病，總覺(jué)得不會(huì)有什么大問(wèn)題，于是就拖著不去醫(yī)院，等到最后感覺(jué)難以忍受了才跑去看醫(yī)生，卻發(fā)現(xiàn)小病釀成了大病，后悔不已。

6.苛求型拖延

對(duì)很多事挑剔萬(wàn)分、總苛求達(dá)到最理想的狀態(tài)，稍微有點(diǎn)瑕疵就忍受不了，全盤(pán)否定，卷土重來(lái)。結(jié)果，時(shí)間過(guò)去了一大半，事情才剛剛開(kāi)個(gè)頭。不得不說(shuō)，這種拖延類(lèi)型的人，完全是因?yàn)樘^真、太追求完美了。努力做到最好無(wú)可厚非，但如果吹毛求疵，那就是跟自己過(guò)不去了。而且，這種類(lèi)型的拖延癥患者，不僅難以做好工作，在生活中也會(huì)不停地給自己設(shè)置障礙。

拖延癥患者有哪些表現(xiàn)

A.非常愛(ài)睡懶覺(jué)，起床的時(shí)間很晚，甚至不管哪個(gè)時(shí)間，只要安靜下來(lái)就可以睡著；

B.為了養(yǎng)成按時(shí)起床的習(xí)慣，會(huì)設(shè)定多個(gè)鬧鐘，但一定會(huì)等到最后一個(gè)鬧鐘響起來(lái)才告訴自己要起床，甚至?xí)纱喾艞壴缙鹉铑^，心里默默下決心明天再改掉賴(lài)床習(xí)慣，又昏昏睡去；

C.睡前一直玩手機(jī)，往往一定要到眼睛發(fā)酸、頭暈，才不舍地放下，甚至都不記得是怎么睡著的，直到第二天起來(lái)發(fā)現(xiàn)手機(jī)掉落在床頭；

D.經(jīng)常會(huì)錯(cuò)過(guò)計(jì)劃睡覺(jué)的時(shí)間點(diǎn)，然后又不斷告誡自己要早睡，只不過(guò)到了第二天仍然一樣晚睡，甚至更晚；

E.下決心要減肥，但是計(jì)劃拖了一天又一天也沒(méi)有開(kāi)始，或是堅(jiān)持不了，看到美食就淪陷了；

F.玩游戲時(shí)，總說(shuō)“再玩一盤(pán)就不玩了"，但結(jié)果往往是一盤(pán)之后又來(lái)一盤(pán)；

G.約會(huì)的時(shí)候，總是不能準(zhǔn)點(diǎn)到達(dá)，只有遲到多與少的區(qū)別；

H.明明知道事前應(yīng)該準(zhǔn)備些什么，但是總是做不到準(zhǔn)備充足，結(jié)果一般都是走一步算一步，硬著頭皮做，想著差不多就行了；

I.做事的時(shí)候一般要等到整點(diǎn)才開(kāi)始，如九點(diǎn)、九點(diǎn)半、十點(diǎn)，通常拖到下一個(gè)整點(diǎn)也不見(jiàn)得會(huì)開(kāi)始；

J，本來(lái)計(jì)劃好了做一件事情，但是也容易被其他的小事情分散注意力，先泡杯咖啡，或玩會(huì)兒手機(jī)，覺(jué)得拖小半會(huì)兒?jiǎn)栴}不大；

K.通常自己的房間都是亂糟糟的，不會(huì)有時(shí)間去收拾；

L.經(jīng)常會(huì)在事后感到后悔，覺(jué)得自己要是早一點(diǎn)動(dòng)手，做事時(shí)緊迫些就好了，但到了下次還是改正不過(guò)來(lái)。

這些只是從生活中總結(jié)出的一些大概率拖延癥患者的表現(xiàn)，不知道你中了幾條。另外，愛(ài)拖延的人還有一些口頭禪，比如：“這個(gè)任務(wù)真是太困難了，我一個(gè)人根本完成不了?！?我覺(jué)得還有時(shí)間，所以一直沒(méi)開(kāi)始做，應(yīng)該還來(lái)得及吧！"“老板交給我的這個(gè)任務(wù)不是我不想做，而是我怕我做不好又要挨罵。"“我是一個(gè)追求完美的人，不能留下一點(diǎn)遺憾，所以我還沒(méi)開(kāi)始做，要做就做到最好！這些五花八門(mén)的借口總有一句是你聽(tīng)到過(guò)的，他們經(jīng)常出自拖延癥患者之口。有時(shí)，說(shuō)著說(shuō)著，連他們自己都信以為真，覺(jué)得這些借口就是自己所想所感，合情合理，心安理得。